Jóga pro těhotné
Gravidjóga

Kurzem vás povede Bára Voháňková
Kurzem vás povede Bára Voháňková

Objednat se lze na tel. čísle 605 491 255 nebo přímo v ambulanci.

Cena kurzu 450 Kč / 5 lekcí

Jóga pro těhotné je jemné cvičení vhodné pro nastávající maminky. Jednotlivé pozice jsou přizpůsobené jinému stavu těhotné ženy a jejímu rostoucímu bříšku. Práce s dechem a příjemná závěrečná relaxace pomohou lépe vnímat své tělo a prohloubit spojení s miminkem.

Cvičení jógy v těhotenství ulevuje od běžných těhotenských potíží (bolesti zad, otoky nohou, zácpa...).

Pravidelné cvičení přináší uvolnění, vyrovnanost, protažení i posílení svalstva, zvyšuje energii a odbourává stres. Lépe připraví ženu na porod po fyzické i psychické stránce.

Pokud je nastávající maminka i děťátko v pořádku, je možné cvičit až do porodu.

Cvičení je vhodné i pro ženy, které jógu nikdy necvičily.

Více informací o cvičení v odkaze